小黃瓜

好的搭配:
小黃瓜(維生素C)+千島醬(維生素E)=護膚、抗老、抗癌
小黃瓜(膳食纖維)+魷魚(牛磺酸)=降膽固醇、強化心藏及肝藏

壞的搭配:
小黃瓜(維生素C)+海帶(鐵)=阻礙維生素C，引起瘀血、缺乏活力、性慾
生小黃瓜(維生素C分解酶)+香菜(維生素C)=維生素C流失

小黃瓜宜:
感冒、發燒、中暑、腸胃蠕動不佳、膽固醇高、肥胖、膚質粗糙者
宜「加熱」吃比生食好

小黃瓜不宜:
胃病、經期前後、脾胃虛寒(腹脹及胃痛)、嘔吐、拉肚子