奇異果

好的搭配:
奇異果(維生素C)+松子(鐵)=促進鐵質吸收、預防貧血
奇異果(維生素C)+美乃滋(維生素E)=抗老、抗癌

壞的搭配:
奇異果(維生素C)+豬肉(蛋白質)=蛋白質變性，失去營養
奇異果(膳食纖維)+蜂蜜(通便)=腹瀉
奇異果(維生素C)+牛奶=腹痛、腹脹、腹瀉

奇異果宜:
關節炎、黃膽肝炎、尿道結石、食慾差、消化不良、便袐、心血管疾病、癌症者
宜與蘋果放一起，加速成熟;冰箱冷藏
一天食用量1顆

奇異果不宜:
頻尿、月經過多、先兆流產、脾胃虛寒、大便稀薄、腹瀉者