芒果

好的搭配:
芒果(類胡蘿蔔素)+玉米(硒)+蝦仁(碘)=維持引狀腺功能正常，防治甲狀腺腫大
芒果(類胡蘿蔔素)+牛奶(維生素D)=護眼、防癌、抗老
芒果(鈣)+乳酪(鈣、維生素D)=鈣的吸收、預防骨質疏鬆、抗壓

壞的搭配:
芒果(維生素C)+牛肝(微量元素)=失去維生素C營養
芒果(維生素C)+紅蘿蔔(維生素C分解酶)=流失維生素C營養
芒果(蛋白質)+豆腐(胰蛋白質)=破壞蛋白質營養
芒果(植物色素)+蘿蔔乾(硫化合物)=抑制甲狀腺功能，引起甲狀腺腫
芒果(膳食纖維)+蜂蜜(通便)=拉肚子

芒果宜:
閉經、經少、男性性功能衰退、尿少、尿澀、暈眩症、高血壓、動脈硬化、咳嗽、氣喘、牙齦出血、癌症、眼疾者
食用量100克;宜飯後

芒果不宜:
腎炎、濕毒、皮膚病、腫瘤者
不宜與辛辣同食